В летнюю жару тяжело уснуть, даже если у вас есть кондиционер. В таких условиях многие прибегают ко сну голышом. Однако врач-сомнолог София Босток рассказала, что это не самый лучший способ.
По ее словам, если спать голышом, то пот будет скапливаться на теле, его не будет отводить впитывающая поверхность, как это происходит, когда на вас одежда. Следовательно — вы не охладитесь. Поэтому ношение хлопчатобумажной пижамы, футболки, что отводит пот от тела, может быть лучшим решением для комфортного сна.
ПОДЕЛИТЬСЯ
