Загорая на солнце, человек укрепляет иммунитет, легче усваивает кальций и просто избегает стресса. Однако загар бывает полезен только в разумных количествах. Напомним о тонкостях этой
процедуры.
SPF-фактор и UV-фильтр
Солнцезащитные кремы должны содержать, кроме SPF-фактора, UV-фильтры или PPD (эта аббревиатура всегда пишется очень незаметно). Почему это так важно? SPF-фактор защищает от солнечного ожога, от инфракрасного излучения, он не дает нам сгореть, но не защищает светлую кожу, кожу с родинками, с какими-то проблемами от ультрафиолетового воздействия. А именно оно дает загар, ведь по сути загар — это защита кожи или делящихся клеток кожи от вредного воздействия. SPF-фактора недостаточно, тем более, если речь идет о светлокожих людях.
Готовим кожу к отпуску
Перед сезоном отпусков необходимо заранее подготовить кожу к загару. Ежедневно увлажнять и питать ее. Для тела — пилинги и обертывания, для лица — маски, увлажняющие кремы и курс биоревитализации, который нужно завершить за неделю до выхода на пляж.
Солярий. Планируем 4 недолгих похода в солярий, всего на 3-4 минуты с интервалом в одну неделю. Такое небольшое время позволит коже привыкнуть к ультрафиолетовым лучам постепенно, и в отпуске организм не испытает стресс.
Эпиляция. После шугаринга можно загорать уже через 2 дня, после восковой эпиляции — через 3-4 дня. Если это был курс аппаратной эпиляции, не забывайте соблюдать рекомендации вашего специалиста: загорать после таких процедур, как правило, нельзя, так как кожа склонна к ожогам и гиперпигментации.
Безопасные часы для загара
Чем старше мы становимся, тем больше сказываются последствия солнечного загара. Поэтому не надо жариться на солнце, иначе впоследствии вы будете выглядеть старше своего возраста, кожа истончится за счет дефицита соединительной ткани. Загорать надо в утренние часы с 6 до 10 утра и под тентом, чтобы солнечный свет был рассеянным. С 11 до 16 часов самое злое солнце и в плане ожогов, и в плане своего канцерогенного воздействия.
Если мы находимся на активном солнце, то и для лица, и для тела может быть использован один крем. Единственное, не надо забывать, что если мы вошли в воду, то этот крем нужно смыть, а затем нанести его повторно. Фактор защиты зависит от того, сколько мы планируем находиться на солнце. Если мы сгораем за час без крема, то 30 хватит именно на этот час. Если мы будем находиться на солнце 1,5-2 часа, то этого фактора уже не хватит. Если 2-3 часа, то нужен крем с защитой 50. По истечении этого времени его надо смыть и нанести заново. Что касается постоянно сгорающего носа, то, как показывает практика, лучше всего его защитят широкополые шляпы, панамы и кепки.
И не забывайте про SPA-процедуры на отдыхе. Самое лучшее — это водорослевое обертывание, которое превосходно увлажняет кожу и наполняет ее необходимыми микроэлементами. Полезен и массаж: массажные масла смягчают и питают кожу всего тела. Эти процедуры идеально закрепляют загар и делают его ровнее. Но учтите, что массаж нельзя делать на сгоревшей коже: это больно и вредно.
