Новогодние праздники традиционно предполагают череду застолий и нередко представляют серьёзное испытание для желудка.
Чтобы недомогание не испортило праздничное настроение в новогоднюю ночь и последующие выходные, нужно придерживаться основных правил питания, соблюдение которых позволит сохранить хорошее самочувствие и избежать неприятных последствий: отравления, чувства тяжести в желудке, изжоги, похмелья.
Общеизвестно, что пить алкоголь на голодный желудок не стоит. Лучше перед застольем съесть пару бутербродов с маслом или мяса. На столе лучше обратить внимание на более легкие салатики и фрукты, а сытные блюда пробовать совсем небольшими порциями. И самое главное — употреблять больше воды, которая ускорит обмен веществ, не позволит переесть и поможет организму справиться с алкогольной интоксикацией.
Вода — это самое доступное и необходимое живому организму питательное вещество. В сутки человеку требуется примерно 2–3 литра чистой пресной воды. Без нее организм начинает обезвоживаться, тем более во время праздничных застолий.
Употребляя воду в соответствии с определенными правилами, вы можете не только предотвратить, но и вылечить многие заболевания. Так, например:
- Ежедневное употребление стакана теплой воды натощак за 30 минут перед каждым приемом пищи подготовит к работе пищеварительную систему.
- Очень часто мнимое чувство голода является чувством жажды. Поэтому, прежде чем приступить к еде, необходимо сначала попробовать выпить стакан воды
- Перед сном также рекомендуется выпивать стакан воды, поскольку за время сна влага испаряется при дыхании.
- Обязательно пейте воду перед физическими нагрузками и во время занятий спортом.
- Поклонникам кофе или чая, выпивающим несколько чашек этих напитков в день, следует увеличить норму воды, поскольку чай и кофе обладают свойством интенсивно выводить жидкость из организма.
Пить необходимо чистую и безопасную воду
Самый удобный способ получать очищенную воду — установить мембранный фильтр для воды «КВАНТА +». Вода при таком способе очистки пропускается через мембрану, поры которой пропускают воду, но не пропускают растворенные в ней примеси, вирусы и бактерии. Поэтому, если Вы заботитесь о своем здоровье, подумайте об этом важном и нужном приобретении. Начните новый год с чистой водой! Обращайтесь в компанию «КВАНТА +», и мы поможем Вам с выбором фильтра.
