Ее образ настолько вдохновляет, что хочется узнать: как, ну как можно быть такой красивой? «Улыбаться, держать осанку и выше голову, чтоб видеть звезды», ?— отвечает Анна Воронкова, управляющая магазином Zara Homе Тюмень и мама двух сыновей.
Анна Воронкова
@voronkova_anna_
управляющая магазином Zara Homе Тюмень
Возраст: 38 лет
Рост: 161 см
Вес: 53 кг
Дети: Арсений, 14 лет,
Кирилл, 2 года
Отношение к возрасту
Возраст — это вопрос внутренней энергии. Сексуальной и красивой можно быть в любом возрасте, и наоборот, чувствовать себя никем, прятаться в коконе собственных комплексов можно и в цветущие восемнадцать. Дело именно в самосознании, внутренней гармонии и энергетическом балансе.
Не скажу, что приближение к преклонному возрасту делает меня счастливой, но при этом признаки старения меня не особо беспокоят. Накопленный опыт позволяет справиться с возникающими проблемами и двигаться с улыбкой дальше.
Питание и диеты
Никаких строгих диет. Хотя это не означает отказ от разумного и в целом правильного питания. Непременный атрибут каждого утра — вода. Стараюсь употреблять пищу минимум за два-три часа до сна. Люблю баловать себя вкусными десертами.
Иногда позволяю бокал вина, который, по моему мнению, хорошо влияет на сон.
Образ жизни и полезные привычки
Немаловажным фактором оставаться в прекрасной форме является позитивное отношение к жизни. Всегда искренняя улыбка. Благодарность к происходящему и ценность момента. Помощь и отзывчивость, доброта и искренность, то, что ценю и сама стараюсь дать окружающим меня людям. Я жаждущий чувствовать человек, чему научилась радоваться лишь недавно.
Стремлюсь всегда держать осанку, больше двигаться в течение дня, при возможности ходить пешком, хотя обожаю руль и скорость – вождение автомобиля снимает напряжение, но это лично для меня. Стараюсь спать не менее восьми часов в сутки. Люблю просыпаться рано, когда близкие еще спят, и наслаждаться тишиной за чашечкой кофе с ломтиком лимона. Всегда планирую предстоящие мероприятия, день, выходные, отпуск. Находясь в ежедневном водовороте событий, не забываю на минутку остановиться, поднять голову и «увидеть звезды», ведь они так прекрасны и безмятежны на небосклоне.
Фитнес и спорт
Абсолютно убеждена, что занятия спортом должны приносить наслаждение. Как только это превращается в рутину, они становятся бесполезными. Предпочитаю активные вида спорта: горные лыжи, бег, плавание. В этом году открыла для себя wakeboard, электрофойл. Непередаваемый восторг и адреналин.
Уход
Тщательно подхожу к уходу за кожей и всегда смываю макияж перед сном. Даже в тех ситуациях, когда после тяжелого дня не остается никаких сил. При посещении косметолога обязательно делаю чистку плюс любой уход в виде масок. Раз в год стараюсь пройти курс мезотерапии. Моя большая любовь –это микротоки плюс массаж лица. Данная процедура придает румянец и подтягивает овал лица. Быть ухоженной — не значит тратить на каждодневные ритуалы красоты много денег. А вот выработать систему обязательных действий для поддержания красоты и ухоженного внешнего вида — как раз то, что необходимо.
Одним из моих секретных оружий красоты тела является русская баня. Это любимый еженедельный ритуал с веником и скрабом из натуральных ингредиентов. Использую мед, соль, овсянку. А после — обливание. Контраст температур делает кожу более упругой, а сосуды здоровыми, выносливыми, как и общий тонус организма.
