Сегодня проблемы с осанкой у школьников становятся все более распространенными: если в 1-4 классах сколиоз диагностируется только у части детей, то уже к средним классам такой диагноз ставят чуть ли не половине школьников.
На начальной стадии могут помочь консервативные мероприятия — специальные упражнения для укрепления мышечного корсета, плавание, массаж. Однако при тяжелых стадиях сколиоза такими мерами не обойтись, понадобятся ортопедические конструкции и иногда даже операция. Что же нужно предпринять родителям, чтобы вовремя позаботиться о здоровье своего ребенка?
Почему спина «пошла не туда»
Так уж получается, что современные ребятишки слишком мало двигаются, гуляют на свежем воздухе, и все больше времени они проводят дома, сидят за компьютером, смотрят телевизор, по сути, неподвижно просиживая за столом или в кресле часами. А когда дети идут в школу, то нагрузки на спину только увеличиваются — нужно сидеть за партой на уроках, потом еще дома делать уроки, а к обычной школьной нагрузке добавляются различные развивающие кружки, которые помогают тренировать интеллект, но не всегда способствуют поддержанию хорошей физической формы.
Зачастую до определенного времени родители не обращают внимания, что со спиной их ребенка что-то не так, но затем сутулость нарастает, осанка стремительно портится, мышцы спины становятся слабыми из-за недостаточной тренированности и неправильного положения позвоночника. Теперь уже мамы и папы начинают бить тревогу — что делать? А ведь этой стадии можно было избежать.
Впрочем, патологическая осанка — это еще не сколиоз, но без должного внимания проблема может перейти в запущенную стадию. Поэтому необходимо следить за тем, как дети сидят за столом и держат спину, а также за тем, чтобы спина, да и тело в целом, получали достаточную нагрузку.
Какой бывает сколиоз?
Как правило, ортопеды рассматривают сколиоз как прогрессирующую патологию, приводящую к серьезным и зачастую необратимым изменениям в области мышечного каркаса, связочного аппарата и костей спины, особенно в области позвоночного столба.
По мере прогрессирования его рассматривают как сколиотическую болезнь, при
которой происходит изменение позвоночника дугообразной формы относительно продольной оси. На фоне этого еще и винтообразно закручиваются тела позвонков вдоль продольной оси позвоночника. Если это сколиоз тяжелой степени, страдают также внутренние органы в области грудной клетки — легкие с сердцем, они могут сдавливаться, работа их нарушается.
Обычно сколиоз формируется и прогрессирует в периоды формирования и активного роста позвоночного столба. Это связано с быстрым ростом ребенка: в периоды 6–8 и 10–12 лет. Мышцы не успевают расти за костями, увеличивается неравномерная осевая нагрузка на позвоночник. У девочек сколиоз встречается чаще, чем у мальчиков. Это связано с более слабыми и неразвитыми мышцами спины. Иногда сколиоз развивается и до 2 лет, на фоне рахита. Немалую роль также играют расстройства фосфорно-кальциевого обмена, дефицит магния, туберкулезные поражения скелета и прочие причины. Также влияют вынужденные позы, которые принимают дети при длительном сидении, разница в длине конечностей врожденного характера или плоскостопие, вывихи бедра, неудачно сросшиеся переломы.
Как определить сколиоз у ребенка?
Внешние проявления нарушения осанки ребенка (и взрослого тоже) заметны невооруженным взглядом:
- Мочки ушей на разном уровне
- Плечи расположены на разной высоте
- Углы лопаток несимметричны
- Крылья таза и ягодичные складки на разном уровне
- При наклоне вперед с округленной спиной виден мышечный горб с одной стороны
Симптомы патологии
Чтобы увидеть проявления сколиоза в детском возрасте, совсем необязательно вооружаться специальными приборами. Достаточно посмотреть на спину ребенка — если провести визуальный ориентир от копчика к затылку, то будет заметно отклонение позвоночного столба от продольной линии вбок. Важно понимать, что при наличии именно сколиоза, отклонение просматривается как стоя, когда позвоночник под нагрузкой, так и лежа, когда он находится в расслабленном состоянии. При обычной сутулости и проблемах с осанкой такого не будет.
Диагноз «сколиоз» может подтвердить ортопед — он вычислит степень его тяжести и даст рекомендации по профилактике и лечению патологии. Врач назначит рентгенографию в двух проекциях, а если необходимо, то и в нескольких. При этом дети обследуются как стоя, так и лежа. Специалист определит дефекты костей, возможные пороки в развитии позвонков, высчитает угол искривления и проследит наличие кифоза (искривление позвоночника с выпуклостью сзади в грудном отделе) и лордоза (изгиб позвоночника в шейном и поясничном отделах, обращенный выпуклостью вперед).
Чем опасен?
Главная опасность искривления — не косметический дефект, как считают многие, а серьезные сбои и нарушения работы внутренних органов! Сколиоз — это поражение не локально позвоночника, а всего тела. Представьте, если у здания искривлен фундамент: постепенно вся конструкция приходит в негодность.
Например, сильное искривление грозит зажатием реберными дугами (естественно тоже искривленными) одного легкого. Это ведет к одышке, хроническим бронхитам и пневмониям. Они часто начинаются бессимптомно (иннервация-то нарушена!). Со временем ткань легкого вырождается и перестает выполнять свою дыхательную функцию.
Что делать?
При начальных стадиях сколиоза ребенку могут помочь упражнения для спины в лечебно-профилактическом комплексе, сеансы профессионального массажа и занятия спортом. Каким именно — лучше посоветоваться с врачом-ортопедом, который будет определять весь ход лечения. Он также направит ребенка в кабинет ЛФК, где научат упражнениям для спины, которые нужно будет систематически выполнять с полной отдачей.
Возможно, что результат будет не сразу, и комплекс упражнений может показаться неэффективным, но на самом деле такая физическая нагрузка укрепляет мышцы и связки, восстанавливает и формирует правильную осанку. В начальных стадиях за счет упражнений можно устранить сколиоз или же приостановить его прогрессию, скорректировав стадию до более легкой. К ЛФК добавляют массаж, закаливание, плавание, дыхательную гимнастику.
Родителям на заметку
Следите за систематическими занятиями ребенка — они должны проходить не менее трех раз в неделю. Да, часть упражнений может проводиться на базе поликлиники или другого лечебного учреждения, однако нельзя забывать, что важны и домашние тренировки, иначе эффекта не будет.
