Очищение организма водой – один из важнейших естественных способов очистки от токсинов, всевозможных ядов и шлаков. Вода – элемент номер один в жизнедеятельности любого организма на планете.
Основная часть населения земли страдает от хронического обезвоживания организма. Даже в тех странах, где вода доступна, люди попросту не употребляют нужного количества воды. Более 20 лет исследований подтверждают огромную пользу, которую приносит вода, потребляемая в нужном для организма количестве.
Польза очищения организма водой
За многие годы жизни в человеческом организме накапливается огромное количество шлаков и токсинов, отравляющих все органы и системы. Результатом становится наличие большого количества проблем со здоровьем. Сюда можно отнести такие заболевания, как рак, гипертония, астма, сахарный диабет, болезни почек, изжога и многие другие. В организме постоянно происходят обменные процессы и ему просто необходимо эффективно выводить продукты жизнедеятельности и самоочищаться. Если воды поступает недостаточно, очищение затрудняется и всё нехорошее остаётся в наших клетках, межклеточной жидкости, кишечнике, и других органах отравляя при этом наш организм.
Сколько воды необходимо выпивать
Для того, чтобы наш организм заработал как полагается и очищение организма стало действительно эффективным, нужно просто начать пить столько воды, сколько необходимо вашему организму. Минимальный порог выпиваемой ежедневно воды, должен составлять от 2,0 л в сутки. Пить нужно именно воду! Не чай, не кофе, ни какие либо другие напитки. Точно рассчитать нужное количество воды можно таким образом: 30 мл на 1 кг массы тела. К примеру, если человек весит 80 кг, то 80 кг×0,03 л =2,4 л/сутки. В случае меньшего потребления чистой воды значительно увеличивается нагрузка на почки. Им приходится работать в усиленном режиме, для выведения большего количества токсинов с меньшим объёмом жидкости. Это в значительной мере нагружает почки и сокращает продолжительность жизни. С утра натощак необходимо выпивать, по меньшей мере, два стакана воды. Пейте воду сразу же, как почувствовали жажду, даже во время приёма пищи.
