Ольга Гапеева, тележурналист, ведущая, автор литературных вечеров #Олинычтения. Невероятно улыбчивая и заряжающая оптимизмом мама погодок рассказывает, как все успеть и правильно расставить приоритеты.
Беременность — это страшно?
— Беременность — это счастье. С мужем Виктором мы мечтали о погодках. И очень хотели, чтобы первым был сын, потом дочка. Так и вышло. Причём моментально. И сейчас мы наблюдаем их крепкую дружбу. Сеня заботится о сестрёнке. А она тянется за ним сама. Все со стороны думают, что они ровесники.
Беременность — это долго?
— Как один миг. Обе беременности я была очень активной. Мы часто путешествовали. На поезде, машине за тысячи километров.
С твоим телом происходили трансформации, которых ты не ожидала?
— Каждую беременность я поправлялась одинаково — на 11 килограммов. И после родов тут же худела. Фигура осталась той же. Не появилось никаких растяжек, которыми пугали многие. Заметные и приятные изменения были в области бюста. Грудное вскармливаниемне давалось легко. Сына и дочку кормила до их 11 месяцев. До 6 месяцев обоих только грудью без прикормов и смесей.
Отличалась ли одна беременность от другой?
— С сыном я хотела есть больше мясного, с дочкой тянуло на фрукты. Токси
коз был совсем мимолётным. Многие спрашивали: почему погодки, это же тяжело? Да, в первую беременность меня даже положили на сохранение. Второй раз на это времени не было. Сеня подрастал, муж ездил в командировки, родные тогда жили в другом городе. Расслабляться было некогда, так что даже на детской площадке с сыном я была постоянно в движении. Оба раза в день родов я готовила обед на всю семью, наводила порядок, много гуляла.
Тебе повезло с врачами?
— Очень. Это удивительно. Дважды мои роды в Перинатальном центре на Даудельной принимал врач Роман Марченко. Это было бесплатно. Уверена, что это судьба. Он мне посоветовал больше двигаться, хоть танцевать. Я так и сделала. Включила любимые песни Наталии Орейро, плясала, радовалась. Настроила себя так, что встреча с ребенком — это не боль, это великое благословение и радость. Муж был рядом при появлении и сына, и дочки, очень поддерживал, даже делал массаж спины. Рожала оба раза сама. И плакала только в тот момент, когда малышей положили к груди.
Второй раз рожать — не так страшно?
— Уже знаешь, что тебя ждёт, конечно, легче и быстрее. Мы с мужем второй раз приехали на машине сами. Просто почувствовала, что пора. Попала к Роману Марченко на приём, он как раз дежурил. Посмотрел меня и сказал, что рожу через три часа. И это фантастика: ровно через три и родила дочку Тасю. И ещё очень благодарна акушерке Людмиле Рубцовой. Она советовала очень спокойно, как нужно дышать, а я всё выполняла чётко. Мне очень повезло с командой в ПМЦ.
Чему тебя научили беременности?
— Мысли материальны. Малыш внутри чувствует всё, на ментальном уровне тоже. Поэтому мой девиз: думай хорошо, говори хорошо, делай хорошо, и у тебя всё будет хорошо. Говорила очень нежно со своими детками, пока они были в животике, читала им сказки, стихи, постоянно слушала классическую музыку, смотрела добрые фильмы. И они растут с доверием к жизни, радуются мелочам, замечают счастье в простом. Мы все много обнимаемся и каждый день говорим, как сильно любим друг друга.
Тяжело ли воспитывать погодок?
— Первый год был очень трудным. Всё время хотела спать. Поначалу Тася бодрствовала по ночам: ровно с 22 часов вечера до 4 утра я ходила с ней на руках. В 7 утра просыпался сын. В итоге у меня на сон оставалось часа 3, так как днем они тоже спали в разное время. Выручала двойная коляска, только на улице засыпали одновременно.
Как ты все успевала? Как расставляла приоритеты?
— Да, сейчас я очень активна и в обычной жизни, и в соцсетях. А был период, когда пропала из интернета на полгода вообще, потому что поняла, что детям нужна не успешная мама, а просто любящая. Даже телефон в руки брала, чтобы позвонить только близким.Помогали родители. Периодически приглашаем постоянного бэбиситтера. Сейчас, когда сын пошёл в садик, дочка тоже начала ходить на полдня, я могу себе позволить участвовать в более масштабных проектах. Почти с самого рождения детей беру их с собой на различные городские мероприятия. Еще легко устраиваю «каникулы» посреди недели, потому что часто занята по выходным. Тогда они пропускают садик. Несколько дней мы можем просто гулять в парке, играть дома в прятки, готовить вместе пирог, мастерим поделки.
Нет ли у детей ревности?
— Была сильная, когда Тася родилась. Сене исполнился только год и 5 месяцев, он сам был малыш, требовал внимания. То нежно обнимет сестрёнку, то плачет без повода, жалуется, что я с ней, а если я в уголке кормила её, мешал всячески. А видели бы вы, как я готовила: она на руках, а он за ногу оттаскивает. Пережили. Запомните, трудности временны. Сейчас они самые близкие друзья. Мы счастливы, что у нас именно погодки. Им уже достаточно друг друга для игр. И всегда весело вместе. Ловко распределяют обязанности по уборке комнаты. Сейчас это очень сплоченная команда.
Что бы ты посоветовала беременным?
— Помните, что внутри вас новая, красивая, счастливая жизнь. Период беременности должен быть спокойным, наполненным любовью к себе, к человечку внутри вас, к окружающему миру. Малыш впитывает всё. Он уже учится у вас. Улыбайтесь чаще. Следите за сигналами своего организма, берегите здоровье. Верю, что каждый человек, кто сейчас читает эти строчки, наверняка, улыбается. Запомните это состояние.
