Как принять свой возраст и естественное старение — такую тему для обсуждения мы выбрали с постоянной ведущей этой рубрики психологом Аленой Нейлой. А вопросы написали наши читатели в аккаунте журнала в инстаграме @ medtyumen.
Алена Нейла – практикующий психолог, гештальт-терапевт, EMDR-психолог
Муж все время указывает на возраст, говорит, что пора остепениться и что
43 года — это не время для экспериментов, взрослая женщина не может носить мини в таком возрасте… Очень расстраивает.
Ситуация, когда один взрослый человек говорит другому взрослому человеку, что ему нужно делать и носить, — сама по себе странная. Но, похоже, что у вас в паре заведено советоваться о таких вещах. Как бы там ни было, если это вызывает негатив, стоит не просто обсудить ваши границы с партнером, но и в прямом смысле — физически — прерывать контакт с ним при нарушении этого правила. Интересно так же, что вы сама думаете о вашем возрасте и стиле? Если у вас есть сомнения в этом, а муж только «раскачивает лодку», то понятна ваша реакция (обида на его слова), так как женщина в большинстве случаев ждет одобрения от своего мужчины, провоцирует его на спор (нет, ты не толстая!), фиксируя для себя его интерес. На мой взгляд 43 года — это просто цифры, а выбор одежды зависит исключительно от ситуации, вашего комфорта и уместности.
Стала бояться старения после того, как муж ушел к молодой девочке. Кажется, что больше нет шансов встретить свою любовь.
Так случается, что отношения заканчиваются. Люди могут находить новых партнеров, а могут уходить «в никуда». Возраст новой женщины вашего бывшего мужа совершенно не играет роли в его решении завершить ваш брак. Скорее всего, проблемы возникли задолго до появления новой женщины и носили систематический характер. Понятно, что вашему мозгу нужна веская причина для осознания факта окончания отношений с вашим мужем. Поэтому мозг выбирает самый «близко лежащий аргумент» — возраст любовницы (размер груди, длину ног, финансовое положение и пр.). Исследуйте ваш страх — что лежит под ним, какое чувство? Разочарование в мужчине? Злость на него? Растерянность (как жить дальше)? Старение — это естественный процесс, а любовь приходит к нам в любом возрасте.
Когда спрашивают о моем возрасте — всегда завышаю на пару лет, хочу, чтобы восхищались тем, как я прекрасно выгляжу. В то же время боюсь услышать, что выгляжу на свой выдуманный возраст.
Интересная тема для исследования. Вы как будто заранее создаете условия получить свои 15 минут славы наверняка. Чем так страшен естественный возраст? Как звучит в вашей голове осуждение окружающих и чьим голосом? Ведь если вы ждете их восхищения, то совершенно точно не хотите выдерживать критики.
Муж стал покупать косметику против морщин. Как ему помочь не заморачиваться про возраст? Мне кажется это ужасной глупостью — пытаться обмануть природу, тем более мужчине.
Ваш муж взрослый человек и не факт, что он именно заморачивается этим вопросом. Возможно, он просто хочет ухаживать за собой и ему нравится этот процесс. Перестаньте его усыновлять и причинять ему добро. Если он вас не просит сам «словами через рот» помочь ему в вопросе проживания своих тревог по поводу возраста, то ваши мысли — это исключительно ваша проекция. Он большой и он справится. Лучше сделайте ему подарок к ближайшему празднику, подарив сертификат в хороший салон, где косметологи работают с мужчинами.
Начал задумываться о смерти после дня рождения, исполнилось 50 лет. Накатывает мысль о бесполезности прожитой жизни. Есть дети, внуки, достаток, но как будто главного чего-то не произошло…
Ах, как мы любим обесценивать свои достижения! А мужчины среднего возраста особенно подвержены этому процессу. Замечайте, как вы делаете это: у вас есть семья, дети, внуки, достаток, но призрачный смысл жизни все еще где-то маячит недосягаемо. На мой взгляд, самое время наслаждаться тем, что у вас есть. Вы полны сил для полноценной жизни и можете себе позволить жить для себя. Возьмите несколько консультаций у психолога, найдите источник вашей тревожности. Параллельно стоит сдать анализы на гормоны, чтобы исключить проблемы в этой сфере.
В свои 56 лет выгляжу очень хорошо, катаюсь на скейте, хожу в клубы, в отношениях с мужчиной младше меня на 20 лет. Но переживаю, что дети стыдятся меня и моего образа жизни.
Как так вышло, что вам нужно разрешение ваших детей на ведение своего образа жизни? Что вы сама думаете об этом? Как бы вы оценили со стороны свою жизнь? Вот те вопросы, на которые нужно ответить. И даже если ваши дети когда-либо выразят свое мнение по поводу того, что вы делаете (а они имеют право на него, как и любой другой человек) — это не должно влиять на ваше ощущение от своего выбора. Только вы знаете, как вам жить.
Не хочу колоть никакие препараты в лицо, мне нравится, как я старею, но гонка за молодостью вокруг меня заставляет нервничать.
Через несколько лет вокруг меня не останется
естественных пожилых людей, я буду как белая ворона.
Не хотите — не колите. Тот, кто хочет, — колет. Все просто: каждый делает то, что ему подходит. Что конкретно вас нервирует? Выбор других людей? Сегодня медицина и технологии настолько далеко ушли вперед, что грань между девочками и женщинами в возрасте значительно стерлась. В Советском Союзе было проще жить, с точки зрения социальных и моральных норм. Но цена такой простоты — свобода выбора женщин. Мы живем в то время, когда можно быть, какой хочешь, в любом возрасте. Только вам решать, какой вы хотите встретить зрелый возраст. И во сколько лет он начнется лично у вас.
Постоянно думаю, что могу умереть раньше времени. Случаются приступы панических атак из-за этих мыслей. Как себе помочь?
Однозначно, сначала к психотерапевту и психологу. Специалист исследует частоту и особенности панических атак, выявит причину, по которой они возникают, и определит частоту и интенсивность. Так же есть несколько приложений для смартфонов, которые информируют об особенностях протекания панических атак и дают практические рекомендации, как их пережить. В процессе панической атаки необходимо переключиться на внешнюю среду: глубоко дышать, считать ступеньки/вывески/фонари, поставить ноги на пол или любую поверхность, принять устойчивое положение, отвлечься на звонок близкому человеку и пр.
Как не париться из-за красоток в инстаграм? Куда не глянь — все такие идеальные. Рожают детей по четыре штуки, а тело как у девочек…
Вы, правда, верите, что за идеально отредактированной картинкой скрывается реальная чудо-девушка? Модной индустрии важно продать образ успешной женщины. Именно поэтому известные блогеры, публичные люди обязаны поддерживать имидж идеальной женщины, так как реклама в их блогах приносит им высокий доход. Это их работа — создавать впечатление. Отделите инстаграмм от реальной жизни. Вам ведь не придет в голову прыгать с крыши на крышу после просмотра фильма с трюками, выполненными каскадерами? Так вот, идеальные женщины с пятью улыбающимися младенцами на руках — это тоже трюк. Сейчас все чаще начали появляться честные странички звезд с фотографиями без фильтров, с постами о сложности их жизни и с призывом искренне и экологично относиться к себе и своему телу. Вы не одна такая — настоящая. Мы все такие.
Дорри Джейкобсон, 86 лет,
самая пожилая модель нижнего белья.
@seniorstylebible
«У нас нет срока годности. Идите и наслаждайтесь жизнью».
