Ни для кого из женщин не является секретом, что в каждом месячном цикле они могут забеременеть только в определенные дни. Однако не все из них представляют, что такое процесс овуляции. Хотя всем, кто внимательно относится к своему здоровью и занимается планированием беременности, полезно знать тонкости работы собственного организма.
Когда происходит овуляция?
Овуляция у женщины происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле это происходит на 14-й день, однако отклонение от среднего наблюдается часто и в определённой степени является нормальным).
Сам процесс выхода яйцеклетки из фолликула занимает не более одного часа, далее, попав в воронку фаллопиевой трубы, яйцеклетка сохраняет способность быть оплодотворенной в течение приблизительно одних суток. Период времени, в течение которого высока вероятность овуляции, называют овуляторным периодом. Овуляторный период не имеет определенной продолжительности, разные исследователи указывают различную длительность периода овуляции — это зависит от методов определения овуляции.
Механизм процесса
Сигналом к началу овуляции служит выброс лютеинизирующего гормона, который вырабатывается гипофизом в ответ на повышение эстрогена, секретируемого растущими фолликулами.
Поэтапно происходящее в организме при овуляции выглядит следующим образом:
- На поверхности яичника в виде небольшого бугорка вырастает и начинает движение к поверхности яичника фолликул с яйцеклеткой.
- Достигнув максимального размера, фолликул разрывается и выпускает яйцеклетку наружу.
- Яйцеклетка выходит в маточную трубу.
Если происходит слияние с мужской половой клеткой, яйцеклетка направляется по маточным трубам в полость матки, если оплодотворения не случается — выводится из организма с менструальной кровью.
Как рассчитать?
Существует много способов зафиксировать процессы, происходящие при овуляции.
Календарный метод
Поскольку процессы овуляции приходятся на середину менструального цикла, прогнозировать ее наступление можно с помощью обычного календаря или онлайн-калькулятора.
Для этого нужно знать только продолжительность своего цикла. При использовании обычного календаря необходимо поделить цикл поровну: днем овуляции будет тот, на который выпадает середина цикла.
Для того, чтобы использовать онлайн-калькулятор, достаточно указать первый день последней менструации и длительность цикла. Калькулятор овуляции рассчитает не только следующий «день X», но и так называемое «окно фертильности» — самое удачное время планировать зачатие ребенка.
График базальной температуры
Базальной называют температуру, которая измеряется в прямой кишке. В разные фазы цикла она различается: перед овуляцией показатели изменяются в меньшую сторону, а с наступлением овуляции поднимаются на 0,4–1 °C. После того, как яйцеклетка прорвала фолликул, температура падает вновь. Зная об этих особенностях, прогнозировать день наступления овуляции можно с точностью до 70%.
Изменения в самочувствии
Процессы, которые сопровождают выход яйцеклетки из фолликула, очень часто выражаются рядом внешних симптомов. Среди них — появление дискомфорта в области яичников (одного или обоих), набухание и болезненность груди, усиление остроты обоняния и вкуса, появление прыщей на лице. Многие женщины испытывают на протяжении этого периода боли различного характера внизу живота и/или в пояснице.
Гормональный анализ крови
По мере созревания яйцеклетки в женском организме растет концентрация гормона эстрогена. В свою очередь рост количества эстрогенов усиливает выработку передней долей гипофиза лютеинизирующего гормона — непосредственного стимулятора процесса овуляции. Если результаты анализа крови показывают резкий всплеск лютеинизирующего гормона, значит разрыв фолликула и выход яйцеклетки в маточную трубу состоится не позднее, чем через 36 часов.
Анализ характера цервикальных выделений
С течением менструального цикла меняется консистенция, цвет и количество слизи, вырабатываемой железами шейки матки. Незадолго до овуляции влагалищные выделения напоминают белок сырого яйца. В день овуляции железы шейки матки, стремясь облегчить проникновение сперматозоидов, работают с большей активностью, поэтому слизь становится более обильной и жидкой.
Исследования слюны
Повышение эстрогена накануне овуляции отражается не только в утолщении эндометрия матки, но и в изменении состава слюны, в которой появляются фрагменты арборизации — кристализации в виде папоротника. Для проведения такого исследования используется микроскоп.
Тесты на овуляцию
Одним из самых точных способов определить день овуляции является использование специального теста из аптеки. Экспресс-тесты на овуляцию бывают разных видов, но все без исключения направлены на выявление максимальной концентрации лютеинизирующего гормона в моче. Простейший такой тест представляет собой одноразовую полоску из специальной бумаги с двумя пропитанными реактивами индикаторами. Полоска опускается в емкость с мочой на 5–10 секунд, после чего извлекается для оценки результатов. Окрашивание обоих индикаторов указывает на повышенную концентрацию лютеинизирующего гормона, и чем ярче цвет, тем ближе овуляция.
Ультразвуковой мониторинг (фолликулометрия)
Когда нужно определить время выхода яйцеклетки со 100-процентной точностью, проводится трансвагинальная УЗ-диагностика. Состоящая из четырех процедур за период одного менструального цикла, эта методика позволяет проследить за развитием фолликулов в динамике, спрогнозировать овуляцию, а также увидеть непосредственный выход яйцеклетки в маточную трубу.
