Мария Рафаэлевна Некрасова

Мария Рафаэлевна Некрасова

доктор медицинских наук, заведующая терапевтическим отделением ГБУЗ ТО «ОКБ №1»

 

Наступил новый 2021 год — время исполнения желаний, а оно у всех нас сейчас одно: поскорее справиться с пандемией коронавируса, вдохнуть полной грудью и оставить в прошлом все тревоги. Вакцинация от COVID-19, которая началась в декабре 2020 года, дает надежду, что наша общая мечта скоро сбудется.

Это как с гриппом, не стоит играть в рулетку: справится иммунитет сам — не справится… Никто в цивилизованном мире не отказывается от вакцинации, да и в случае с коронавирусом альтернативой ей может стать только максимальное ограничение контактов: сидеть дома, никуда не выходить, ни с кем не общаться, от чего мы все с вами успели изрядно устать. Тем не менее, пока коллективный иммунитет формируется, выполнять меры предосторожности нужно, но разумно.

Одиночная или семейная прогулка на свежем воздухе по зимнему парку или лесу, ходьба на лыжах или катание на коньках не только укрепят иммунитет, но и благотворно скажутся на общем самочувствии, подарят заряд бодрости и хорошего настроения. Проведите новогодние каникулы и последующие зимние деньки с пользой для своего здоровья.

Многие люди недооценивают поведенческие факторы риска развития таких неинфекционных патологий, как сахарный диабет, гипертония, инсульт, инфаркт и других. Однако большинства болезней можно избежать, если придерживаться правильного питания, отказаться от вредных привычек и укреплять свое тело физическими упражнениями. Активный образ жизни — это путь к долголетию.

В Тюменской области за последнее время достигнуты определенные успехи в борьбе с заболеваниями органов кровообращения, онкопатологиями и другими хроническими недугами. Во многом это стало возможным благодаря реализации региональной программы по формированию у населения здорового образа жизни и профилактике неинфекционных заболеваний. Даже в непростое по эпидемиологическим условиям время наши специалисты проводили и продолжают проводить школы здоровья, консультируя пациентов в режиме онлайн. Повышение качества жизни и уровня здоровья всегда были и остаются первоочередными приоритетами регионального здравоохранения.

ПОДЕЛИТЬСЯ