Мама троих детей, певица и организатор тренингов секс.рф в Тюмени – все это в одной миниатюрной и хрупкой девочке. Она знает, как сохранить молодость без косметологов и как наполнить себя женской энергией и сексуальностью. Свои секреты сегодня раскрывает Анастасия Вайланд.
Анастасия Вайланд
Возраст: 38 лет
Рост: 157 см
Вес: 44 кг
Дети: Ева 14 лет, Михаил 10 лет, Герман 9 лет
СПОРТ
Слово «спорт» для меня больше профессиональный термин, а обычному человеку достаточно ежедневных физических нагрузок. Считаю, что женщине не нужны частые силовые тренировки – пусть напрягаются мужчины. Я хожу в фитнес-клуб 3-4 раза в неделю на йогу, растяжку, плаванье. Еще для меня важно гулять каждый день хотя бы по одному часу на свежем воздухе.
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Больше шести лет не ем мясо и прекрасно себя чувствую. Думаю, нашему организму нужен отдых, поэтому каждые две недели голодаю по 36 часов без еды и воды. Но я себя при этом не насилую – давно это практикую и мне это не составляет никакого труда. И вообще считаю, что еде мы уделяем много внимания и времени – чем проще еда, тем здоровее мы. Всё очень просто: побольше фруктов и овощей и никакой еды на ночь.
КРАСОТА
К счастью или к сожалению, тело там даётся одно на всю жизнь, конечно, его нужно поддерживать в достойной форме. Не скажу ничего гениального, я за простоту и естественную красоту. Начиная с десятого класса, красила волосы, зачем – я не знаю. А с 2012 года не крашу, подстригаю раз в год. Использую японские шампуни, маски, кондиционеры. Считаю, что красота идёт изнутри, и все эти манипуляции лишние. За телом я ухаживаю тоже элементарно: лосьоны для тела, маски из мёда, а главное, это массаж один или два раза в неделю. С лицом такая же история. Я против инъекций. Конечно, пару раз попробовала поставить, только поняла, к красоте это не приведёт. Сейчас обхожусь массажами для лица и это дает заметный результат: цвет лица гораздо улучшается, уходят синяки под глазами. Сейчас учусь его делать самостоятельно, с помощью тейпов и силиконовых баночек. Естественно, хорошо очищаю кожу от косметики и увлажняю кремом, который подходит мне. Хотя и косметикой стараюсь последнее время не злоупотреблять. Можно добиваться идеального тона без тональной основы, в этом помогает массаж, правильное питание, режим и отсутствие вредных привычек.
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ
Главный секрет моей молодости – энергетические практики. Практикую их больше пяти лет и вижу результат. Женщина – источник огромной силы. Она может даже слабого сделать успешным и сияющим. Женщина не знает поражений. Природа создала её такой, природа дала ей для этого все инструменты, но при условии, что женщина знает, кто она и как этим пользоваться. На практиках мы раскрываем в себе женщину, и как следствие улучшается гормональный фон, здоровье. Практики омолаживают организм, происходит улучшение взаимоотношений, финансового состояния, улучшается качество жизни в целом. Наполненность, хорошее настроение, женское состояние сексуальности и доверие себе, вот малая часть того, какое преображение происходит после знакомства с собой.
