Для героини нашего проекта понятие красоты связано с внутренним состоянием чистоты, легкости и любви. Заботиться о себе, баловать себя и любить – это же так естественно. Елена Куляева делится своей философией молодости и счастья.
Елена Куляева
сертифицированный мастер по массажу лица
Возраст: 40 лет
Рост: 170 см
Вес: 54 кг
Дети: Кирилл, 17 лет, Анна, 9 лет
О возрасте
Никогда не задумывалась о возрасте как о чем-то негативном, в каждом прожитом дне есть своя прелесть и добрые воспоминания, даже если они сопровождаются морщинками на лице или прядью седых волос.
Возраст — это всего лишь цифры, а то, как мы видим их, и есть наше отношение к нему. С каждым прожитым годом чувствую себя более уверенной и наполненной — новым опытом, новыми людьми, которые встречаются и наполняют нашу жизнь разными эмоциями и воспоминаниями.
О питании
Природа и родители наградили меня отличным метаболизмом. В юности меня всегда все хотели накормить, только чуть позже поняла, что некоторые из зависти, а другие…другие были моими родителями. Ведь родителям их дети всегда кажутся более худенькими, чем другие дети.
Никогда не считала калории и не слишком задумываюсь о пользе еды, просто ем все, что доставляет удовольствие, будь то мясо, рыба или овощи. Всегда была равнодушна к сладкому, легко откажусь от десерта в пользу сочного кусочка мяса. Может, в этом и есть секрет моей стройности.
О спорте
Одно время пыталась увеличить свой вес с помощью спорта, но эта затея не была успешной, хотя пользу спорта очень быстро ощутила — мое тело обрело рельефные очертания и появился крепкий пресс. Ну и как любой девочке, мне хотелось быть пластичной и гибкой: мечтала сесть на шпагат. С этим пока не сложилось, но затею эту пока не отпустила, как-нибудь обязательно к ней вернусь.
О полезных привычках
Спать стараюсь ложиться не позже 23:00 и просыпаюсь в 7:00, максимум в 8:00, для того чтобы избежать утреннего эффекта помятого лица. Сплю всегда на спине. Да это очень тяжело и непривычно, но сон на спине позволяет коже лица дышать и уменьшает вероятность появления ранних морщинок. И конечно, утро начинаю со стакана теплой воды.
Об уходе
В массаж пришла после долгих поисков различных процедур для лица, для сохранения и улучшения качества кожи и тела в целом. Два-три раза в неделю использую скраб или пилинг-скатку для очищения и удаления омертвевших клеток кожи, тоник восстанавливает РН кожи, и в завершение обязательно массаж лица. Весь мой вечерний ритуал занимает не более 10–15 минут.
На личном опыте убедилась, что никакие косметические средства не заменят пользу массажа лица. Естественное питание и увлажнение кожи — это самый дорогой крем, который может себе позволить женщина. Ухоженный вид и естественная красота — это та философия, которая мне близка. А если ко всему этому добавить еще и любовь, то о возрасте можно забыть на долгие годы.
