Стремление к здоровому образу жизни уже давно вышло за рамки моды. О пользе различных методик, вариантов диетической коррекции и других средств, помогающих на пути налаживания здоровья, сказано много. Сегодня вспомним еще об одном методе — биоимпедансометрии.
Биоимпедансометрия — популярный сегодня метод диагностики, при помощи которого можно установить процентное соотношение мышечной, жировой, костной ткани, посмотреть на объем жидкости в организме, понять, как протекает метаболизм конкретного человека. Такое исследование может назначаться врачами общей практики, эндокринологами, диетологами и рядом других специалистов.
Метод основан на способности различных сред организма сопротивляться воздействию слабого электрического тока. Суть исследования — в измерении сопротивления различных сред, а затем в разработке индивидуальной программы снижения веса. Однако польза биоимпедансометрии еще и в возможности свое-временного предупреждения о высокой вероятности развития различных заболеваний.
Исследование безопасно и отличается высокой информативностью. Например, сопротивление мышц в 5 раз меньше, чем у жира и в 50 раз меньше, чем у костной ткани. После проведения исследования прибор в автоматическом режиме рассчитывает следующие показатели:
— Индекс массы тела — соотношение роста и веса человека.
— Величина основного обмена — минимальное количество энергии, которое необходимо для поддержания важнейших функций организма в состоянии относительного покоя.
— Величина фазового угла — показатель общего состояния организма, его выносливости, работоспособности, особенности обмена веществ. Фазовый угол часто используют для определения биологического возраста.
— Процентное содержание жировой ткани, мышечной ткани, воды, активной клеточной массы. Эти показатели коррелируют с двигательной активностью и говорят о физическом развитии.
Полученные показатели имеют важное практическое применение. С их помощью можно прогнозировать появление и развитие сахарного диабета, гипертонической и мочекаменной болезней, сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных опухолей. Зная об этих рисках, можно пройти дополнительное обследование и разработать план профилактики, что поможет снизить вероятность развития данных заболеваний либо выявить их на ранней стадии, когда шансы на полное выздоровление максимально высоки.
Учитывая высокую информативность метода, его активно применяют в диетологии, эндокринологии, кардиологии и даже ортопедии. Кроме того, биоимпедансометрия прочно укрепилась в профессиональном спорте, так как она позволяет быстро и точно определять физические возможности спортсмена, спланировать режим отдыха и нагрузок, скорректировать питание.
Как проводится анализ тела
Перед началом процедуры пациенту измеряют рост и вес, окружность талии и бедер, с рук, туловища и ног необходимо снять металлические украшения. Для проведения процедуры к стопе и кисти пациента присоединяются электроды, через которые пропускается слабый электрический ток.
Для получения точных результатов биоимпедансного анализа необходимо подготовиться к исследованию:
- исключить прием алкогольных напитков, кофе и чая за 24 часа
- прекратить прием пищи и воды за 3 часа
- опорожнить мочевой пузырь за 30 минут
- не наносить на руки и кожу крем до исследования
Правильная поза пациента: правая рука (плечо) разведена под углом 45 градусов к вертикальной оси тела, предплечье располагается параллельно корпусу; ноги разведены относительно продольной оси так, чтобы они не касались друг друга (20-25 градусов).
Оптимально время проведения исследования — в первой половине дня, натощак. После спортивной тренировки, тяжелой физической работы или физиотерапии должно пройти не менее 12 часов. Процедура не проводится людям с установленным кардиостимулятором или другим имплантированным прибором, работающим на электричестве, и беременным женщинам.
