Считается, что организм больше всего уязвим осенью и зимой, и с похолоданием мы с неизбежностью принимаем этот факт. Однако заботиться о здоровье нужно в любое время года, в том числе и летом,
ведь для этого сезона тоже существуют свои специфические заболевания.
Лето может у нас ассоциироваться с солнцем, морем, жарой, отдыхом, но никогда — с болезнями. Но они существуют, и лучше быть начеку, чтобы провести самые теплые месяцы года не на больничной койке. Предлагаем познакомиться с самыми популярными из них.
Ангина
Ангина летом встречается в десятки раз чаще, чем в любое другое время года. Дело в том, что жара ослабляет иммунную систему не меньше, чем холод, особенно опасны резкие перепады температуры, не позволяющие организму адаптироваться толком ни к холоду, ни к жаре. Поэтому сильно охлажденный напиток из такой манящей запотевшей бутылки может стать и легко становится той последней каплей, которая приводит к воспалению глоточного лимфатического кольца — входных ворот инфекции.
Кишечные инфекции
Лето — время разгула кишечной инфекции. Жаркая температура создает для большинства микроорганизмов этого типа благоприятные, прямо-таки инкубационные условия. Особенно опасна в этом отношении жара на фоне повышенной влажности. Еда в сомнительных кафе, пирожки, купленные у пляжных разносчиков, скоропортящиеся продукты, полежавшие часик-другой вне холодильника — все это риск инфекции. Чтобы избежать этой неприятности, нужно покупать продукты только там, где они правильно хранятся, а есть вне дома можно только в тех заведениях, где пища готовится из качественных продуктов и подается в свежеприготовленном виде.
Тепловой удар
Тепловой удар является еще одним распространенным летних заболеваний, которое при отсутствии лечения может привести к смертельному исходу. Он возникает при аномально повышенной температуре тела. Некоторые симптомы теплового удара включают затрудненное дыхание, учащенный пульс, высокую температуру тела, потерю сознания и т. д. Избежать возникновения теплового удара можно, если не находиться под открытым солнцем, особенно в промежутке от 11 утра до 4 вечера. Также стоит носить одежду, закрывающую все тело, и приобрести головной убор, чтобы покрыть голову. Необходимо пить много воды и отказаться от тяжелых физических упражнений.
Солнечный ожог
Чрезмерно долгое нахождение под открытым солнцем может привести к тому, что ультрафиолетовое излучение сожжет верхний слой кожи. Некоторые из признаков солнечного ожога включают красный оттенок кожи, легкое головокружение и усталость. Если площадь поражения кожи очень большая или кожные покровы продолжают подвергаться воздействию УФ-лучей, это может привести к раку кожи. Чтобы защитить себя от солнечных ожогов, нужно наносить специальный солнцезащитный крем на открытые участки тела за 20 минут до выхода на улицу.
Фарингит и другие воспалительные болезни горла
Воспалительные болезни горла жарким летом возникают чаще, чем зимой. Это происходит потому, что летом человек чаще поддается соблазну выпить ледяной воды или съесть мороженое. В жаркую погоду также активнее размножаются бактерии, так что большинство профилактических мер сводится к предотвращению распространения болезнетворных бактерий.
Наружный отит
Наружный отит — типичный для лета вид инфекции среднего уха. Отит возникает после долгого нахождения в холодной воде. Пик заболеваемости приходится на начало купального сезона. Для предотвращения ушной инфекции нужно тщательно протирать уши ватной палочкой после любого контакта с водой. Также важно закрывать ушной канал ватой при применении лака или краски для волос. После плавания нанести в каждое ухо по 2 капли смеси 50% спирта и 50% винного уксуса, чтобы помочь высушить ушную раковину и предотвратить инфекцию.
Атопический дерматит
Частое нахождение в воде с высоким содержанием химических веществ (например, в бассейне или промышленном водоеме) приводит к появлению симптомов дерматита. Кожа зудит и воспаляется. Результаты современных исследований также говорят о том, что атопический дерматит может осложниться в результате стресса или психологической нагрузки. Для профилактики атопического дерматита достаточно избегать любых контактов с аллергеном. Также нужно ежедневно использовать увлажняющие крема.
Инфаркт
Очень часто инфаркт случается при работе на грядке или при другой физической активности в жару. Поработать в саду или на огороде для кого-то — огромное удовольствие. Но гипертоникам это категорически противопоказано. Характер движений и позы, принимаемые на грядках, усиливают течение болезни, приводят некоторых к обострению болезни, а кого-то прямиком к инфаркту.
