Быть однолюбом непросто. Один город, одно место работы, одна семья. В этом случае на помощь приходит открытие для себя новых интересов и увлечений. Обширный кругозор, любо-знательность и генетическая стройность помогли нашей героине раз и навсегда определиться с любимой профессией.
Ксения Архипова
журналист, телеведущая
возраст: 41 лет
рост: 173 см
вес: 56 кг
дети: Варвара,14 лет, Григорий, 2 года 10 месяцев
О красоте
Честно признаться — никаких регулярных салонных уходов. Только обычный домашний уход — очищение, питание, иногда маски и скрабы. Правда, несколько раз была на пилинге в салоне — очень освежает.
Ничего не имею против уколов красоты в разумных пределах. Поэтому подумываю о ботоксе в области лба, но пока косметолог разрешила еще походить естественной, ничего критичного не увидев. А вообще, я считаю, чтобы женщина была красивой, она должна быть любимой, желанной, слышать комплименты и отвечать улыбкой.
Радоваться должна, улыбаться, не думая, что появятся от этого морщинки.
О спорте
Я не спортсменка, хотя у меня достаточно спортивная фигура от природы. В детстве и юности ходила на волейбол, легкую атлетику, танцы, настольный теннис.
А абонемент в спортзал у меня был единожды на полгода. Я поняла, что монотонно поднимать железо или через силу приседать с гантелями не приносит мне никакого удовольствия.
У меня дома гантели, утяжелители и фитнес-резинки. Могу под настроение сделать небольшой комплекс. В перспективе мечтаю ходить на растяжку.
Очень хочу заниматься социальными танцами, сальсой или бачатой. Когда слышу эти ритмы, тело сразу реагирует. Мне кажется — это мое!
О питании
Я не придерживаюсь диет, считаю, что они могут быть назначены только по медицинским показаниям. Поэтому ем и пью, все, что захочу, в разумных пределах, ра-зумеется. Супы, жареная картошка, пирожки, пельмени, фастфуд— это все есть в моем рационе. Но овощи, зелень, рыбу я тоже люблю. Очень хотела попробовать гавайское блюдо «поке». Попробовала, вкусно, но… Дома такое готовить не буду.
В еде я неприхотливая, и как «советский» ребенок привыкла к простому, домашнему. А разгрузочные дни случаются обычно незапланированно. Если днем между эфирами нормально не поем, то на ночь не наедаюсь, обхожусь кефиром.
О полезных привычках
У меня абсолютно неправильный режим дня. Ложусь поздно, часто около двух часов ночи. И, конечно, с телефоном в руках. А встаю бывает и в 7 утра, так что 8‑часовой сон для меня редкость. Сама часто в шоке, откуда силы берутся и как я еще прилично выгляжу.
Но зато я люблю много ходить. И пока была в декрете наматывала дважды в день круги с коляской — по три-четыре часа ходила. Сейчас машина — работа — дом и, конечно, движения стало меньше.
О здоровье
С моим режимом дня следить за здоровьем очень важно. Поэтому периодически сдаю анализы на гормоны, железо и др. У меня дома есть тонометр, и я слежу за дав-лением, хотя на него не жалуюсь – просто для конт-роля. Принимаю Омега-3 и магний.
Второго ребенка я родила достаточно поздно, и он меня точно омолодил. Я твердо сказала себе: «Мне нельзя болеть, я должна хорошо выглядеть, ведь я молодая мама». Так что со здоровьем все в порядке.
