Проблемы, связанные с ЖКТ и лишним весом – тенденция ноября. Звезды предупреждают о риске пищевых и алкогольных отравлений. К концу года накапливается усталость. Держите свои эмоции под контролем и старайтесь не ввязываться в конфликты.
Овен
Берегите уши, вы склонны к отиту, поэтому держите голову в тепле. Сейчас благоприятная обстановка бросить вредные привычки. Также в этом месяце хороши косметологические процедуры. Для внутренних органов полезными окажутся гранат, клюква, морковь и свекла.
Телец
Избегайте серьезных физнагрузок – они могут повредить сердечно-сосудистой системе. Уделите внимание зрению, особенно при повышении внутриглазного давления. Посетите окулиста, принимайте витамины и не забывайте о регулярной гимнастике для глаз.
Близнецы
Снизьте употребление кофе и других энергетиков – при вашем эмоциональном напряжении любой стимулирующий вызовет головные боли и резкий скачок АД. Самое время посетить врача, заняться обследованием организма, сдать анализы и пролечить зубы.
Рак
Ограничьте общение с негативными людьми иначе возможны головные боли, слабость и апатия. Лучший выход – пересмотреть рацион питания, сделав упор на белки и жиры растительного происхождения. Вот увидите, у вас сразу появятся силы и хорошее настроение.
Лев
Соблюдайте правила личной гигиены – легкий насморк может перерасти в хроническую форму, а необращение к врачу в этот период приведет к осложнениям. Для профилактики добавьте в рацион продукты, богатые витаминами А и С: курагу, цитрусовые, морковь, шпинат.
Дева
Благоприятный период, чтобы позаботиться о красоте и здоровье кожи и посетить косметолога и массажиста. Всевозможные маски, пилинги, обертывания на основе натуральных компонентов кроме несомненной пользы для кожи, улучшат настроение и общий тонус организма.
Весы
Вероятны проявления вегетососудистой дистонии – скорректируйте режим дня, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе. В ноябре займитесь исследованием репродуктивной системы и решите проблемы, мешающие вам зачать долгожданного ребенка.
Скорпион
Ваш организм уязвим к простудным заболеваниям с осложнениями. Избегайте мест скопления людей и принимайтесь за лечение сразу, если почувствуете недомогание. Профилактические меры и физнагрузки придадут чувство бодрости если добавить к ним занятия йогой и плавание.
Стрелец
Перестаньте есть и пить что попало – это отразится на органах ЖКТ и почках. Откажитесь от фастфуда и отдайте предпочтение травяному чаю. В конце осени вас настигнет хандра. Отличным поводом для отвлечения станет спорт – йога, пилатес и регулярная ходьба пешком.
Козерог
Все внимание работе щитовидной железы – употребляйте больше йодсодержащих продуктов, но не злоупотребляйте БАДами без консультации с врачом. Отрегулируйте свой режим дня и нормализуйте сон. Если у вас бессонница – примите ванну с расслабляющими травами.
Водолей
Старые травмы дадут о себе знать – от резкой смены погоды могут ломить суставы и места прошлых переломов. Пройдите курс массажа, улучшайте кровообращение и не забывайте про утреннюю зарядку. Особую пользу принесут йога, танцы и водные процедуры.
Рыбы
Ваш иммунитет уязвимым перед инфекциями – возможны острые воспалительные заболевания и обострение хронических болезней. Займитесь профилактикой и пройдите комплексное обследование. Эстетические процедуры в ноябре будут наиболее удачными.
