В спортивном комплексе «Академии спорта» могут заниматься не только люди, желающие улучшить свою физическую форму, но и те, кто получил травму или страдает от серьезного заболевания. Таким клиентам противопоказаны большие нагрузки, а вот реабилитация необходима. Журнал «Здоровье» решил выяснить, что это за направление и кому нужны восстановительные процедуры.
Мы встретились с тренером спортивного комплекса «Академия спорта» Виталием Рыбаковым и его клиентом Антоном Огневым во время занятия и поговорили об особенностях тренировок для тех, у кого есть проблемы со здоровьем.
Антон, как давно занимаетесь и как себя чувствуете?
— Тренируюсь с декабря прошлого года, ощущения отличные — за это время у меня появился тонус в мышцах, восстановился сон и аппетит, улучшилось настроение, а из-за того, что нагрузка дается соразмерно, не возникло отторжение к занятиям. И мне просто нравится здесь заниматься!
А с какой целью Вы пришли в «Академию спорта»?
— По банальной причине — из-за сидячей работы мышцы потеряли форму, заболела спина, появились протрузии и грыжи в позвоночнике, да и общее физическое состояние оставляло желать лучшего. Сначала попробовал тренироваться самостоятельно в тренажерном зале, но эффекта не было. Потом увидел, как Виталий проводит занятия, подошел и попросился к нему на тренировки. В моем случае нужен был особый подход — правильные упражнения и контроль за техникой их исполнения, а без тренера это нереально.
Виталий, заниматься с такими клиентами, как Антон, может любой тренер?
— Нет, не каждый. Чтобы подобрать индивидуальную программу клиенту, нуждающемуся в реабилитации, необходимы знания и опыт. По своему опыту могу сказать, что работаю в сфере физической реабилитации больше 12 лет. Начинал еще в санатории «Сибирь» под руководством опытного врача Сергея Аверина. Сегодня являюсь сертифицированным специалистом по физической реабилитации и массажу, аттестован во многих известных компаниях, в числе которых Rock Tape (кинезиотейпирование) и Trigger point (миофасциальный релиз), занимаюсь как со взрослыми, так и с детьми с семилетнего возраста. И продолжаю постоянно учиться.
Что такое реабилитация в понимании фитнес-тренера? В каких ситуациях фитнес может помочь?
— Главная цель реабилитации — восстановление организма после травм, операций, вследствие каких-либо заболеваний — ДЦП, инсульт, нарушения опорно-двигательного аппарата. Основная задача — улучшение качества жизни. Однако я смотрю на реабилитацию глубже — на занятиях мы помогаем не только обрести физическую форму, но и возвращаем человеку самоуважение, веру в себя, в свои возможности и силы.
Предположим, к Вам пришел новичок и хочет пройти курс восстановительных процедур…
— Любая реабилитация начинается, прежде всего, с заключения врача, который рекомендует пациенту восстановительные процедуры — физические упражнения, плавание, массаж и т. д. Только тогда подключаемся мы, я провожу собственную диагностику и составляю индивидуальную программу. При этом обязательно учитываю физиологические возможности, потребности каждого клиента.
В чем особенность работы тренера с клиентами, нуждающимися в реабилитации?
— Эффективность реабилитации во многом зависит от настроя клиента, поэтому на занятиях тренеру нужно быть еще и психологом — объяснять, ободрять. Так, ко мне на реабилитацию пришла женщина после инсульта — ей всего 41 год, но болезнь поразила левую сторону ее тела, появилась сильная хромота. На первых тренировках у нее текли слезы, я ее поддерживал, настраивал на победу, и вот, почувствовав динамику, женщина сначала перестала плакать, потом у нее появился тонус, она все активнее стала двигаться. И сегодня продолжает заниматься и совершенствовать свою форму. Вот что значит мотивация!
Вообще, человеческий организм способен творить чудеса. Нередко к нам приходят растерявшиеся, несчастные люди с серьезными заболеваниями, перед которыми стоит выбор — либо делать операцию, либо попробовать реабилитацию. И вот такой человек преодолевает себя, постепенно укрепляет мышечный корсет, видит динамику и буквально расцветает на глазах, у него появляется интерес и стимул двигаться дальше.
Виталий Рыбаков – тренер спортивного комплекса «Академия спорта»
@akademiya_sporta72
sportakadem72
Тюмень, Спасская, 6
(3452) 594-585
Ежедневно с 07:00 до 23:00
