С 2019 года профессиональный синдром эмоционального выгорания официально признан фактором, влияющим на состояние здоровья, и внесен в Международный классификатор болезней (МКБ-10). Это означает, что выгорание не только снижает работоспособность, но и может привести к глубоким когнитивным нарушениям.
Врачи томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики отмечают такие тревожные симптомы выгорания, как нарушение сна и аппетита, пропажа эмпатии, потеря удовольствия от занятий любимым делом, сниженная самооценка и постоянная усталость.
Чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания, нужно перестать контролировать все и вся и просто уйти в отпуск.
ПОДЕЛИТЬСЯ
